Een weekend in Cardiff, havenstad in Wales

De stad Cardiff, een havenstad in Wales is de jongste hoofdstad van Europa, met een geweldige mix van geschiedenis en cultuur. Van oude kastelen tot de moderne architectuur van Cardiff Bay en de toekomst als de thuisbasis van TV's Doctor Who. Ook op het gebied van eten en drinken heb je keuze te over. Seizoensgebonden, lokale producten zijn een echt modewoord geworden, maar dat is het soort voedsel waar Wales het goed mee doet. Om nog maar te zwijgen van de lokale ciders, bieren en zelfs wijnen.

Een tocht door Cardiff

Trek de stad in om het weekend goed te beginnen bij Tiny Rebel Cardiff. Deze voormalige brandweerkazerne is nu een bar die wordt gerund door Tiny Rebel. Dat is een ambachtelijk cultbrouwbedrijf dat is gevestigd in het nabijgelegen Newport. Naast 15 van hun eigen bieren van de tap hebben ze ook een keuken met geweldige burgers van de stad te serveren.

De donjon bij Cardiff Castle

Cardiff Castle ligt in het hart van de stad. Gedurende zijn lange geschiedenis is het een Romeins fort, een Normandisch kasteel, een Victoriaans gotisch landhuis en een schuilkelder geweest. Maak een wandeling rond de kantelen en het terrein en klim naar de top van de donjon. Zo geniet je van een panoramisch uitzicht over de stad.

Rondleidingen vinden elk uur plaats van 10.00 tot 17.00 uur (16.00 uur van november tot februari).

Lunchen

Als je klaar bent met klauteren rond het kasteel, steek je de straat over naar de Castle Arcade. Dat is een van een reeks Victoriaanse winkelgalerijen in de stad. Het is de thuisbasis van Madame Fromage, een geweldige lunchplek. Daar kun je een traditionele cawl proberen – een soep gemaakt met lamsvlees en wortelgroenten – of een lokaal kaasplateau. Laat ruimte over voor een toetje in het nabijgelegen Science Cream, dat vloeibare stikstof gebruikt om superglad ijs te maken.

Maak vervolgens de korte wandeling naar het National Museum of Cardiff. De toegang is gratis, hoewel donaties welkom zijn, en je krijgt twee musea in één. De begane grond gaat helemaal over natuurlijke historie. Het vertelt het verhaal van de evolutie van Wales van de oerknal tot het einde van de laatste ijstijd. Hier is van alles: van meteorieten tot wollige mammoeten. De bovenverdieping is een kunstgalerie met schilderijen, beeldhouwwerken en keramiek uit Wales en de rest van de wereld.

Dineren

Stop voor een drankje in de Hopbunker, waar ze een steeds wisselende selectie van ciders en real ales hebben. Dan kun je gaan dineren in The Potted Pig. Deze voormalige ondergrondse bankkluis is nu een restaurant dat gespecialiseerd is in moderne Britse gerechten met lokale ingrediënten uit Wales. Het heeft ook een indrukwekkend groot assortiment gins. Passend bij de naam, worden je drankjes geleverd met een kant van krokant varkensvlees.

Bezoek Cardiff Bay

Ga naar Cardiff Bay, waar een enorm stadsvernieuwingsproject deze havenstad in Wales heeft getransformeerd. Ze werden oorspronkelijk gebruikt om kolen uit de Welsh Valleys te vervoeren. Nu is het een mix van moderne architectuur en gerenoveerde historische gebouwen. Begin bij de Senedd – het parlementsgebouw van de Welsh Assembly. Daar kun je een gratis rondleiding volgen (geopend van 10.30 tot 16.30 uur).

Je kunt ook een kijkje nemen in het rode bakstenen Pierhead Building. Dat werd in 1897 gebouwd als het hoofdkantoor van de Bute Dock Company. De klokkentoren wordt ook wel de 'Big Ben of Wales' genoemd. Er is ook een museum over de geschiedenis van Wales in gevestigd. Je vindt er tevens de witte houten Noorse kerk waar auteur Roald Dahl werd gedoopt. Tegenwoordig is het een kunstcentrum en café.

Millenium Centre

Het meest herkenbare gebouw van de baai is het Millennium Centre, waar je opera-, muziek- en theatervoorstellingen kunt zien. In de koperen voorgevel is een gedicht van de Welshe dichter Gwyneth Lewis ingebouwd dat 's nachts wordt verlicht. Vertaald betekent het "waarheid creëren als glas uit de oven van inspiratie". Stop voor de lunch in het restaurant van het Centre, met een prachtig uitzicht over de baai.

Boottocht

Maak een boottocht om de baai vanuit een andere hoek te bekijken. Bay Island Voyages organiseert een aantal verschillende trips die vertrekken vanaf Mermaid Quay, met een 15 minuten durende tocht. Ook is er een langere kust- en eilandtour van 90 minuten die loopt tot aan de Cardiff Barrage.

Sluit je weekend in Cardiff dan af met een hotdog en milkshake bij Eddie’s Diner in jaren 50-stijl.

Goedkope vakantie in Nederland aan zee: verschillende mogelijkheden

Hoewel het zo ver weg lijkt, staan de vakanties en de zomervakantie voor de deur. Waarom geniet je dit nieuwe jaar niet van een (goedkope) vakantie in Nederland aan zee? Als het gaat om ontspannende en afwisselende vakanties, dan biedt de kuststreek dit zeker. Of het nu het IJsselmeer, de provincie Zeeland of de Nederlandse Noordzeekust is. Ontdek de mooiste plekken en beleef een heerlijke strandvakantie.

Goedkope vakantie in Nederland aan zee: Waddeneilanden

Friesland is een watergebied en perfect voor een strandvakantie. In deze provincie vind je zowel het IJsselmeer als de Noordzeekust. Friesland heeft zijn eigen Waddeneilanden. Hier kun je allerlei activiteiten ondernemen, zoals een wadlooptocht of een zeiltocht door de Waddenzee.

Landal Vlieduyn

Vakantiepark Landal Vlieduyn ligt midden in de duinen op het eiland Vlieland. Op zoek naar moderne appartementen aan zee? Mooi, want dit vakantiepark ligt op slechts 200 meter van het strand. Het is dus perfect voor alle water- en zee liefhebbers die een strandvakantie willen.

Vlieland is een autovrij eiland en leent zich dus uitstekend voor ontspannen fietstochten langs de duinen en de zee. Bovendien zul je je volkomen veilig voelen als je hier kinderen meeneemt. Na een fietstocht kun je heerlijk ontspannen op het rustige eiland met het rustgevende geluid van de zee. Een bijzonder hoogtepunt van Vlieland zijn de zeehonden.

Vakantiepark Koudenburg

Op het Waddeneiland Ameland vind je Vakantiepark Koudenburg, ook een prachtige plek voor een strandvakantie. Het vakantiecomplex ligt aan de kust en is bijzonder geschikt voor actieve vakantiegangers. Hier kun je mooie fietstochten maken langs de kust of de omgeving verkennen tijdens een wadlooptocht. Ook kun je het nabij gelegen dorp Hollum ontdekken met zijn leuke winkeltjes en terrasjes. Na het actievolle dagprogramma kom je helemaal tot rust in de sauna van Vakantiepark Koudenburg.

Vakantie Zuid-Holland

De provincie Zuid-Holland is ideaal voor stedentrips naar Den Haag of Rotterdam. Hier kun je ook een ontspannende strandvakantie doorbrengen.

Bungalowpark De Gouden Spar

Bungalowpark De Gouden Spar is ideaal voor een strandvakantie. Er is een korte loopafstand van het strand en ook vlakbij een bos. Je kunt een strandvakantie combineren met wandelingen of mountainbiketochten door het bos. De ligging van het vakantiepark is uniek met veel bestemmingen die snel bereikbaar zijn met de auto. Bezoek attractiepark Duinrell in Wassenaar (17km) of bloemenparadijs Keukenhof (8km). Het vakantiepark is geheel autoluw, zodat jouw kinderen veilig kunnen spelen op het gehele vakantiepark en een onbezorgde strandvakantie beleven.

Roompot Duynparc De Heeren van 's-Gravensande

Krijg het Caribische gevoel tijdens jouw volgende strandvakantie. De vakantiewoningen op dit vakantiepark zijn allemaal ontworpen in Caribische stijl en bieden een hoog comfortniveau. De ligging direct aan de kust en het hoffelijke personeel maken dit tot een van de beste badplaatsen. ‘s-Gravenzande biedt een ontspannende vakantie voor mensen die willen genieten van het ruisen van de zee en de frisse bries.

Vlugtenburg aan Zee

De badplaats Vlugtenburg aan Zee ligt aan de rand van Rotterdam direct aan de kust. Bekroond met de GreenKey Award voor “bijzonder duurzame vakantieparken” geniet je hier van strand, zee en duinen. Vooral jonge gezinnen met kinderen komen aan hun trekken tijdens deze strandvakantie. Want tijdens de zomervakantie biedt het park een animatieprogramma voor kinderen.

Vakantie in Zeeland

Logeren in een van de badplaatsen was nog nooit zo makkelijk als in Zeeland. Deze provincie is een paradijs voor strandliefhebbers, met een prachtige kustlijn en tal van historische bezienswaardigheden. Het is een van de meest populaire bestemmingen voor een hondenvakantie aan zee. Of het nu gaat om een ??lange vakantie of een korte vakantie.

Roompot Noordzee Residence Cadzand-Bad

Vakantie vieren op de Hollandse badplaats Roompot Noordzee Résidence Cadzand-Bad aan de Zeeuws-Vlaamse kust is puur genieten. Dit vakantiepark is ideaal voor een gezinsvriendelijke strandvakantie. Absolute hoogtepunten van het complex zijn de ligging aan zee en de mooie fietspaden rondom het vakantiepark. Omdat het dicht bij de Belgische grens ligt, is deze strandvakantie ideaal voor een dagje naar Brugge en omgeving.

Roompot Beach Resort

Het Roompot Beach Resort ligt direct aan het water van de Oosterschelde met een kindvriendelijk strand, klinkt er iets beters? Het water is hier niet geschikt om in te zwemmen. Maar je kunt hier wel leren surfen of zwemmen en spetteren in het zwemparadijs van het vakantiepark. Zeeland staat bekend om zijn prachtige badplaatsen en bij Roompot Beach Resort breng je een gezellige tijd door. Maak een lange strandwandeling, luister naar het geluid van de zee en adem de frisse bries in. Daarna kun je ontspannen in de sauna of whirlpool. Een echt hoogtepunt van dit strandvakantiecomplex is het zwemparadijs met glijbaan, golfslagbad en kinderbad.

Vakantie Noord-Holland

Als je op zoek bent naar badplaatsen in de buurt van Amsterdam, ben je in Noord-Holland aan het juiste adres. Deze provincie is diverser dan welke andere provincie dan ook en staat garant voor een onvergetelijke vakantie. Bezoek de hoofdstad Amsterdam, de kaassteden Alkmaar en Edam en het traditionele vissersdorpje Volendam. Een strandvakantie in Nederland beleef je bij een van onze strandresorts in de buurt van Amsterdam.

Julianadorp aan Zee

Een van de beste badplaatsen in de buurt van Amsterdam is Hogenboom Villaparc Duynopgangh. Dit vakantiecomplex vind je in het gezellige dorpje Julianadorp aan Zee direct achter duinen, strand en zee. Het vakantiepark is ruim en rustig en biedt pure ontspanning met het geluid van de zee inbegrepen. Je kunt ook fietsen huren op het park en de prachtige omgeving ontdekken. Of genieten van de zon en spetter in de zwemvijver op het vakantiepark.

Landal Sluftervallei op Texel

Texel is het grootste Waddeneiland en heeft ruim 30 kilometer aan fantastische zandstranden. Maak een heerlijke strandwandeling, laat de wind door je haren waaien en geniet van de zon. Met zo'n 40 officiële natuurgebieden en een rijkdom aan vogels en bijzondere planten ben je hier één met de natuur. Op de badplaats Landal Sluftervallei beleef je een onvergetelijke tijd. Idyllisch gelegen tussen de duinen en met tal van faciliteiten om van te genieten.

Lekker fietsen in Duitsland

Met zijn dromerige bossen, charmante dorpjes en grote meren heeft Duitsland veel fietsbestemmingen te bieden die je zullen verbazen. In deze blog bespreken een aantal van de mooiste plekken waar je kunt fietsen in Duitsland.

Fietsen in Duitsland: Elbe fietspad

Zoals de naam al doet vermoeden, leidt het Elbe-fietspad langs de Elbe. Het voert langs mooie steden in Duitsland, zoals de grote Hanzestad Hamburg, Wittenberg of de imposante stad Dresden. Dit langeafstandsfietspad is al jaren een van de meest populaire fietspaden in Duitsland. Hier combineer je sightseeing in de stad gemakkelijk met rustige dagen in de natuur. Mocht de route door Duitsland je niet genoeg zijn, dan kun je in Königstein doorreizen naar Tsjechië en doorreizen naar Praag.

• Route: Cuxhaven – Hamburg – Wittenberg – Magdeburg – Dresden – Saksisch Zwitserland – Praag 

Routelengte: ca. 860 kilometer in DE | in totaal ca. 1.260 kilometer

Moeilijkheidsgraad: makkelijk tot gemiddeld

Weser-fietspad

Het Weser-fietspad is bijna 500 kilometer lang en biedt geweldige uitzichten op kastelen en paleizen. Van het Weserbergland tot aan de Noordzee. Het fietspad is verdeeld in 15 etappes en eindigt in het noorden in Cuxhaven.

Vanuit Bremerhaven kun je ook een alternatieve route nemen. Die van Nordenham langs de kust van het schiereiland Butjadingen naar Eckwarderhörne loopt.   

Route: Hann. Münden – Höxter – Hameln – Porta Westfalica – Bremen – Nordenham – Bremerhaven – Cuxhaven

Routelengte: ca. 500 kilometer

Moeilijkheidsgraad: makkelijk, gezinsvriendelijk

Oostzee-fietsroute

Het Baltische kustfietspad is geschikt voor een ontspannen tocht langs de Oostzee met het hele gezin. De tocht is bewegwijzerd en geïdentificeerd met het blauwe logo van de Baltische kust fietsroute. Tijdens jouw rondreis kun je ook grote werelderfgoedsteden als Wismar en Stralsund ontdekken en de eilanden Fehmarn en Usedom omcirkelen.

Route: Kupfermühle – Glücksburg – Eckernförde – Hohwacht – Fehmarn – Lübeck-Travemünde – Warnemünde – Stralsund – Usedom

• Routelengte: ca. 1.140 km

• Moeilijkheidsgraad: makkelijk tot gemiddeld

Donau fietspad

Tijdens het fietsen in Duitsland kun je je verheugen op een spectaculaire fietstocht langs rotslandschap. Je doorkruist de Schwäbische Alb, Schloss Mochental, Schloss Hohenzollern, Ulm Minster en Klooster Weltenburg. Evenals de historische oude steden Regensburg en Passau. Het 800 kilometer lange traject maakt deel uit van de grote EuroVelo-route van de Atlantische Oceaan naar de Zwarte Zee. Dus, kun je de route door de Oostenrijkse Alpen via Hongarije naar de monding van de Zwarte Zee trekken.

• Route: Donaueschingen – Tuttlingen – Ulm – Ingolstadt – Regensburg – Passau

• Routelengte: 800  km

• Moeilijkheidsgraad: makkelijk tot gemiddeld

Rijn fietspad

Het Rijnfietspad is ook een van de mooiste fietstochten in Duitsland en mag daarom niet ontbreken. Het begint met de fietsroute in de Bodenmeerdelta bij Konstanz via Zwitserland naar Bazel, verder naar Freiburg en Straatsburg. De route is gedeeltelijk ongeschikt voor kinderen en beginners, omdat er langere beklimmingen in de Alpen zijn.

• Route: Konstanz – Bazel – Freiburg – Straatsburg – Karlsruhe – Mannheim – Mainz – Koblenz – Keulen – Düsseldorf – Emmerich

• Routelengte: ca. 971 kilometer in DE | in totaal ca. 1.233 kilometer   

• Moeilijkheidsgraad: gemiddeld

Main fietspad

Het Main-fietspad is bekroond als 5-sterren kwaliteitsfietsroute Het laat zien hoe mooi fietsen in Duitsland is. Op het Main-fietspad fiets je langs talloze wijngaarden en geweldige panorama's. Onderweg passeer je historisch waardevolle steden zoals Bamberg, Kitzingen, Würzburg of Mainz. Die punten scoren met hun historische oude binnenstad, architectuur en goede wijnen.

• Route: Kulmbach – Bamberg – Schweinfurt – Kitzingen – Würzburg – Aschaffenburg – Frankfurt – Mainz

Routelengte: ca. 600 km

Moeilijkheidsgraad: makkelijk, gezinsvriendelijk

Moezel fietspad

Het Moezelfietspad kan niet alleen in Duitsland worden gestart, maar ook in Frankrijk in de stad Metz. Je fietst door naar Thionville tot je de Duits-Franse grens oversteekt en in Perl aankomt. Op Duitse bodem slingert het fietspad verder langs de Moezel – langs de beroemde Porta Nigra in Trier. Met schattige wijndorpjes, de Reichsburg in Cochem en Schloss Eltz. Het fietspad loopt bijna uitsluitend over verharde fietspaden met groen-witte bewegwijzering.

• Route: Perl – Trier – Piesport – Bernkastel-Kues – Traben-Trarbach – Zell – Cochem – Treis-Karden – Koblenz

• Routelengte: ca. 239 kilometer in DE | in totaal ca. 310 kilometer

• Moeilijkheidsgraad: makkelijk, gezinsvriendelijk

Bodensee-Königssee fietspad

De fietstocht Bodensee-Königssee-Radweg voert langs de heuvelachtige uitlopers van de Alpen van Lindau aan het Bodenmeer naar de Königssee. Door de hellingen en de deels verharde en deels grindroute is deze route meer geschikt voor gevorderde fietsers. Maar de moeite is altijd de moeite waard als je voor het imposante kasteel Neuschwanstein staat en het Alpenpanorama ziet.

• Route: Lindau – Füssen – Bad Tölz – Tegernsee – Traunstein – Bad Reichenhall – Königssee

 Routelengte: ca. 420 km

 Moeilijkheidsgraad: gemiddeld

Europese Fietsroute IJzeren Gordijn

Durf het wat moeilijkere Europese IJzeren Gordijn-fietspad te proberen, dat in zijn geheel ook wel EuroVelo Route 13 wordt genoemd. De fietstocht wordt beschouwd als een cultuurhistorische themaroute van de voormalige grens tussen Oost en West. Van de Noordelijke IJszee tot de zuidelijke Zwarte Zee.

Ontdek de voormalige slagboom- en heksystemen, die nu verbonden zijn met de natuur. Ervaar het samenspel van natuur, sport, geschiedenis en herinnering. Maar pas op: de route is wat zwaar voor je kuiten, dus een goede voorbereiding kan geen kwaad.

• Route: Hof – Coburg – Eisenach – Kassel – Göttingen – Wolfsburg – Wittenberge – Lübeck

• Routelengte: ca. 1.100 kilometer in DE | in totaal ca. 10.000 kilometer

• Moeilijkheidsgraad: moeilijk

Duitse voetbalroute

Deze kwaliteitsfietsroute voert van de Eifel naar de Hermannshöhe in het Teutoburgerwoud. ier kom je niet alleen heel dicht bij de natuur, maar ook bij het voetbal. Want de Duitse voetbalroute voert je langs vele plaatsen die nationale en internationale voetbalgeschiedenis hebben geschreven.

Onderweg krijg je veel informatie over voetbal, bijvoorbeeld waar Helmut Rahn, de voetbalheld van 1954, woonde en werkte. Of waar Lukas Podolski leerde scoren. Onderweg kom je ook indrukwekkende bezienswaardigheden en sprookjesachtige natuurlandschappen tegen.

• Route: Aken – Keulen – Leverkusen – Mönchengladbach – Krefeld – Düsseldorf – Wuppertal – Duisburg – Oberhausen – Essen – Gelsenkirchen – Bochum – Dortmund

Routelengte: ca. 800 km

Moeilijkheidsgraad: makkelijk tot gemiddeld

Lees ook eens het volgende: 

 

Dit zijn 10 Unieke Ingrediënten voor de Lekkerste Appeltaart

Wie zegt dat een appeltaart alleen appel en kaneel moet bevatten? Er zijn zo veel meer mogelijkheden met appeltaart. Hier hebben we de tien lekkerste ingrediënten verzameld die in een appeltaart kunnen. (misschien niet allemaal tegelijk) Een gemiddeld appeltaart recept bevat appels, kaneel, rozijnen of krenten, en deeg. Hoewel dit natuurlijk erg lekker is, zijn er veel meer opties! Dus laat je creativiteit erop los, en bak een appeltaart met wat uniekere ingrediënten!

Gember

Voeg een vleugje pit toe aan je appeltaart door gember toe te voegen. Rasp wat verse gemberwortel en meng het met de appels voor een subtiele, pittige smaak die perfect samengaat met de zoetheid van de appels.

Kardemom

Kardemom is een kruid met een unieke en warme smaak. Voeg een snufje gemalen kardemom toe aan je appeltaartvulling om een aromatisch element toe te voegen.

Amandelspijs

Geef je appeltaart een extra laagje smaak en textuur door een laagje amandelspijs toe te voegen tussen de appels en de korst. De zoete en nootachtige smaak van amandelen zal de appeltaart naar een hoger niveau tillen.

Citroenrasp

Versgeraspte citroenschil geeft je appeltaartvulling een vleugje frisheid en helderheid. De citroenrasp brengt de smaken van de appels naar voren en zorgt voor een perfecte balans met de zoete kaneel.

Walnoten

Hak wat walnoten grof en voeg ze toe aan je appeltaartvulling voor een knapperige textuur en een nootachtige smaak. De combinatie van appels en walnoten is erg lekker!

Kaneelroom

Maak een romige kaneelroom om je appeltaart mee te serveren. Meng wat kaneelpoeder door opgeklopte room en voeg een vleugje zoetstof toe. De romige en gekruide smaak zal je appeltaart nog smaakvoller maken.

Cranberry's

Voeg een handvol gedroogde cranberry's toe aan je appeltaartvulling voor een verrassende en fruitige twist. De zoetzure smaak van de cranberry's combineert perfect met de zoetheid van de appels.

Karamel

Een laagje karamel tussen de appels en de korst is een subtiele toevoeging maar maakt de taart gelijk uniek! De rijke en zoete smaak van de karamel zal je appeltaart onweerstaanbaar maken.

Kaneelijs

Serveer je appeltaart met een bolletje zelfgemaakt kaneelijs. Het romige ijs met de warme kaneelsmaak zal perfect samengaan met de appeltaart en zorgen voor een lekkere combinatie van texturen en smaken.

Appelcider

Voeg wat appelcider toe aan je appeltaartvulling in plaats van gewoon water. De appelcider zal extra smaak en vochtigheid toevoegen aan de appels, waardoor de taart sappiger en smaakvoller wordt. De alcohol zal grotendeels verdampen in de oven, maar de smaak blijft.

Met deze 10 unieke ingrediënten kun je een appeltaart creëren die je zal verrassen en verwennen. Dus wees creatief, experimenteer en geniet van een heerlijke, unieke appeltaart die zeker je gasten zal veroveren!

Borrelen in de zomerzon? Deze wijn maakt jouw borrelmoment compleet!

Nu het officieel zomer is geworden, liggen er weer fijne zonnige momenten in het verschiet. Momenten waarop we nieuwe herinneringen zullen maken, en genieten vanal het moois dat de zomer te bieden heeft, zoals de kleurrijke magnolia’s die uitkomen, en de dartelende lammetjes in de wei.

Kun jij ook niet wachten tot je met een glas heerlijke wijn in de zon zit? Sla dan vooral alvast een lekkere zomerwijn in, zodat je straks helemaal klaar bent voor jouw eerste borrelmoment in de achtertuin of in het park!

Wij geven je graag een paar fijne wijntips voor bij de eerste borrel in de zomerzon.

Sfeervolle tapas in de zomerzon

Tapas en wijn is en blijft een gouden combi. Zeker als je vergezeld wordt door een zonnestraal! Lekker in de buitenlucht, tijdens een picknick in het park of tijdens de borrel in de achtertuin. De verschillende tapas hapjes combineren goed met een mooie spaanse wijn. Een rode Rioja matcht bijvoorbeeld perfect bij Spaanse ham, chorizo en pittige gehaktballetjes. Deze Spaanse wijn heeft een aangename volle smaak en een stevige body waardoor hij goed samengaat met vleeshapjes. Bij lichtere tapas zoals gamba’s in knoflook, gegrilde groenten of empanadas is bijvoorbeeld de Casa Safra Verdejo uit de Rueda een ideale begeleider, vanwege zijn frisse en fijne zuren. In deze wijn herken je citrusachtige tonen, maar ook een vleugje honing en iets nootachtigs.

Hou je van bubbels? Ga dan voor een Cava bij de tapas. Deze Spaanse mousserende wijn is heerlijk bij Manchego kaas of bij olijven!

Een zwoele en smaakvolle wijn voor bij een kaasplankje

Ben jij ook zo’n liefhebber van verschillende soorten kaas in combinatie met een goed glas wijn? Een mooie selectie van camembert, brie en wat blokjes oude kaas is een ware traktatie voor de smaakpapillen. Al helemaal als je de wijn er op afstemt. Onze tip bij een kaasplateau is de Cave de Mazenay Nuits-Saint-Georges: een zeer elegante Franse rode Bourgogne van pinot noir druiven. Zwoel, geconcentreerd en vol van smaak maar tegelijkertijd soepel en aangenaam zacht. Drink ‘m licht gekoeld, en hij zal de Franse romige kaasjes perfect aanvullen.

Wijn en sushi

De zomer is ook het ideale seizoen om sushi te bestellen of zelf te maken. Bij sushi zijn met name de frisse witte wijnen een mooie aanvulling. Kies bijvoorbeeld voor een frisse Sauvignon Blanc of Riesling. Dit zijn wijnen die aangenaam rond en flexibel zijn van karakter, en daarom de sushirollen niet overstemmen, maar juist voor een fijne balans zorgen. Een andere bijzonder smaakvolle combinatie bij de verse vishapjes is Champagne of een goede Cava. Deze mousserende wijnen sluiten heel goed aan bij de umami smaak van sushi.

Laat de zomer maar komen!

5 Vakantietips: van route Pieterpad fietsen tot wandelen langs het Kustpad

Houd je van fietsen en wandelen en wil je meer weten over langeafstandsroutes in Nederland? Dan is deze blogpost iets voor jou. Er zijn veel verschillende langeafstandswandelroutes in ons land, sommige langs de kust en anderen door het bos. Om je keuze makkelijker te maken en je een overzicht te geven, geven we je hier onze top 5 langeafstandsroutes.

• St Jacobspad – 200 kilometer

• Pieterpad – 500 kilometer

• Kustpad – 721 kilometer

• Veluwse Zwerfpad – 357 km

• Oosterscheldepad – 196 km

Sint Jacobspad

Het Sint Jacobspad is beïnvloed door het christendom. Dat zie je aan de naam, maar ook aan de route. Hij begint bij de Jacobuskerk in Uithuizen. Dit dorp ligt in de provincie Groningen, in het noordoosten van ons land. Van daaruit vervolg je een route die je langs verschillende kerken, dorpjes en natuurgebieden voert. De route eindigt in Hasselt, een voormalige Hanzestad in de provincie Overijssel.

Het Sint Jacobspad is in totaal 200 kilometer lang en komt daarmee ook op de lijst van langeafstandsroutes. Onderweg kun je veel beleven en zien. Tijdens het fietsen of wandelen heb je vaak toch al het beste zicht op de omgeving en de natuur, Je kunt dan alles even laten bezinken. Opvallende hoogtepunten op deze route zijn:

• De oude binnensstad van Groningen. Het langeafstandswandelpad loopt dwars door de stad.

• Nationaal Park Dwingelderveld. Dit is het grootste natte heidegebied van Nederland.

Vooral het contrast tussen de levendigheid van de grote stad en de rustige natuur in het nationale park is geweldig. Het Jacobspad is dus een zeer veelzijdige wandelroute in het noorden van Nederland, langs de Duitse grens.

Route Pieterpad fietsen of wandelen

De langeafstandsroute Pieterpad is ongetwijfeld de bekendste langeafstandsroute. Het loopt door het hele land, van het dorpje Pieterburen aan de Waddenzee tot de Sint Pietersberg bij Maastricht. Dit wandelpad is bijna 500 kilometer lang en daarmee een uitdaging voor fanatieke langeafstandswandelaars en fietsers. Als je meerdere weken wilt wandelen en vele kilometers wilt afleggen, moet je het Pieterpad eens nader bekijken.

Allereerst is het belangrijk om te weten dat het Pieterpad grotendeels over onverharde paden loopt. Je hebt dus goede wandelschoenen nodig, maar die moet je toch hebben voor zo'n lange wandeling. Aan het begin van de route zie je nog de Waddenzee. Daarna loopt de route door een grote variatie aan weilanden en akkers door het hele land. Er is een speciale fietsvariant: het Fietserpad.

Omdat deze route door heel Nederland loopt, is het landschap zeer afwisselend. Geniet van het uitzicht over heidevelden, weilanden, bossen en heidevelden en wandel langs kleine dorpjes. Op een gegeven moment kun je zelfs historische kastelen bezoeken.

Omdat het Pieterpad zo lang is, bestaat het uit 26 etappes. De kortste is 10 kilometer lang, de langste zelfs 24 kilometer. Hierdoor kunnen zowel beginnende als gevorderde wandelaars het Pieterpad bewandelen.

Het maakt niet uit of je slechts een deel van de route wilt lopen of de hele route. In beide gevallen is de Sint Pietersberg het doel. Deze kleine berg is een zeer geliefde plek voor veel Maastrichtenaren die een stukje willen wandelen. Deze heuvel ligt op nog geen 2 kilometer van de grote stad. Dit betekent dat je na je actieve wandelvakantie ook de stad Maastricht kunt bezoeken. Om weer op krachten te komen met heerlijk eten en drinken.

Kustpad

De langste van alle langeafstandswandelroutes in Nederland is het Kustpad. Zoals de naam al doet vermoeden loop je hier langs de kust. Het Kustpad is officieel opgedeeld in drie kortere routes van elk tussen de 233 en 275 kilometer lang. De totale lengte van het Kustpad is maar liefst 721 kilometer. Deze langeafstandswandelroute is ook ideaal voor een wandelvakantie van meerdere weken. De drie trajecten zijn:

•  Bad Nieuweschans – Stavoren (275 kilometer). Vanuit Stavoren moet je de bus naar Den Helder nemen omdat de afsluitdijk niet toegankelijk is voor voetgangers.

• Den Helder – Hoek van Holland (213 kilometer).

• Hoek van Holland – Sluis (233 kilometer).

Veluwse Zwerfpad

Er zijn ook langeafstandswandelroutes in het bos. De meest bekende is het Veluwse Zwerfpad. Op deze route loop je in een enorme cirkel en het is 357 kilometer lang. Het bestaat uit verschillende oude wandelpaden die met elkaar verbonden zijn. Zo kun je je eigen route kiezen en loop je altijd door een afwisselend landschap.

Belangrijk om te weten is dat de meeste paden op het Veluwse Zwerfpad onverhard zijn. Om deze langeafstandswandeling te kunnen maken heb je dus goede wandelschoenen nodig. Dan staat niets je in de weg om te genieten van een prachtig, afwisselend landschap.

Oosterscheldepad

Deze route is in totaal 196 kilometer baan en omvat 36 etappes. De kortste route is slechts 2,2 kilometer, de langste zelfs 21,7 kilometer. Deze langeafstandswandelroute ligt in Zeeland. Hier vind je ook het prachtige Nationaal Park Oosterschelde. Het Oosterscheldepad loopt rondom dit nationale park, waardoor je letterlijk midden in de natuur zit.

Nationaal Park de Oosterschelde bestaat voornamelijk uit water. Daarom kun je niet midden door het park lopen maar er alleen omheen. Het park wordt sterk beïnvloed door de getijden en de wind. Hierdoor verandert het landschap voortdurend – een heel bijzondere ervaring. Je gaat onder andere langs vissersdorpjes, voormalig boerenland en natuurlijk over dijken.

Het landschap dat de meeste indruk maakt, is het nationale park zelf. Op de grens van land en zout water leven ongelooflijk veel dieren en er groeit een grote verscheidenheid aan planten. Misschien heb je geluk en spot je krabben, slakken, vissen of zelfs zeehonden in dit gebied.

Misschien wil je ook een leuk souvenir meenemen als aandenken. Helaas kun je niet alles wat je vindt zomaar meenemen. Wil oesters en mosselen rapen, dan kan dat alleen twee uur voor en twee uur na laagwater. Als je krabben ziet, kun je ze het beste met rust laten.

Lees ook eens over het volgende: 

Wat is het verschil tussen kamperen en glamping?

Wie vroeger op vakantie ging naar een camping, ging vaak kamperen. Tegenwoordig kan dit nog steeds, maar met glamping is er een extra optie bijgekomen. Veel mensen denken dat dit hetzelfde is, maar toch zijn er de nodige verschillen. Omdat niet iedereen dit weet, zetten we in deze tekst de belangrijkste verschillen tussen kamperen en glamping op een rijtje.

Accommodatie

Een eerste verschil tussen kamperen en glamping zit hem in de accommodatie waarin je verblijft. Bij kamperen is dit vaak een tent of caravan. Wie voor het eerst naar glamping kijkt, ziet misschien niet bijzonder veel verschillen. Dat klopt, want het is goed mogelijk dat je ook in een tent verblijft. Belangrijk verschil is dat het bij glamping om luxe tenten gaat en dat is bij kamperen allerminst het geval. Je hoeft overigens niet altijd in een tent te verblijven, want er zijn campings die bijvoorbeeld tipi’s, yurts, chalets of boomhutten verhuren voor glamping.

Voorzieningen

De accommodatie is niet het enige verschil tussen kamperen en glamping. Dit valt je snel genoeg op als je naar de voorzieningen van beide vakantiemogelijkheden kijkt. Kamperen is namelijk een stuk eenvoudiger dan glamping. Zo zijn de voorzieningen in een tent of caravan vaak minimaal. Er is bijvoorbeeld geen wateraansluiting, je kunt niet altijd in je eigen verblijf naar het toilet en je moet douchen in een toiletgebouw. Glamping is wat dat betreft een stuk luxer. Een glampingtent is namelijk van alle gemakken voorzien. Zo heb je vaak de beschikking over een eigen badkamer, is het verblijf uitgerust met een keuken en is er vaak wifi aanwezig.

Comfort

Kamperen is vooral bedoeld om te genieten van alles wat de natuur je te bieden heeft. Sommige mensen vinden dit heerlijk, terwijl anderen hier niets van moeten weten. Daarom kies je er misschien niet snel voor om te kamperen. Sinds glamping zijn intrede heeft gedaan, is dit ineens wel een reële optie. In tegenstelling tot bij kamperen hoef je namelijk niet op een luchtbedje te slapen, want veel glampingverblijven hebben een comfortabel bed. Er zijn bovendien meubels aanwezig en de verblijven hebben vaak een kachel en/of airco. Hierdoor ontbreekt het jou nergens aan als je voor glamping kiest.

Prijs

Een vierde en laatste verschil tussen glamping en kamperen dat we hier behandelen, is de prijs. Omdat kamperen vaak behoorlijk primitief is, is het voor de meeste mensen betaalbaar. Je hoeft vaak alleen maar een plekje te reserveren voor je tent of caravan en de rest kun je in feite allemaal zelf meenemen. Bij glamping is dit niet het geval, want je huurt een compleet ingericht verblijf. Doordat dit verblijf van alle gemakken voorzien is, ben je vaak aanzienlijk duurder uit dan met kamperen. Toch heb je de kosten zelf in de hand, want niet iedere glampingtent is even luxueus.

Parkeerplaats nodig op Eindhoven Airport Wij hebben het voor je geregeld

Parkeren op een drukke luchthaven als Eindhoven Airport kan soms een uitdaging zijn, vooral wanneer je niet weet waar je moet zoeken. Gelukkig hebben wij een aantal handige tips voor je verzameld om je te helpen bij het vinden van de perfecte parkeerplaats voor jouw volgende vlucht. Of je nu op zoek bent naar een plek voor lang parkeren of een snelle en gemakkelijke optie voor kort parkeren: wij hebben het allemaal voor jou geregeld. Laten we eens kijken naar onze top parkeertips voor Eindhoven Airport.

Kenmerken Eindhoven Airport

Eindhoven Airport is een drukke luchthaven en het vinden van een geschikte parkeerplaats kan soms een uitdaging zijn. Gelukkig hebben wij bij ons bedrijf de oplossing voor je. Wij bieden een breed scala aan parkeeropties aan, zodat je altijd een plaats kunt vinden die bij jouw specifieke wensen past.

·        Onze parkeerplaatsen zijn veilig en beveiligd, zodat je er zeker van kunt zijn dat jouw auto in goede staat is wanneer je terugkomt van jouw reis. Bovendien bieden we een aantal extra services, zoals de mogelijkheid om jouw auto te laten wassen of te laten controleren door een monteur, zodat je zonder zorgen op reis kunt gaan.

·        Daarnaast bieden wij een aantal speciale tarieven voor lang parkeren, zodat je geen hoge kosten hoeft te betalen wanneer je langer weg bent. Bovendien bieden we een shuttle service van en naar de terminal, zodat je zonder zorgen naar jouw vlucht kunt gaan.

·        Onze parkeerplaatsen zijn gemakkelijk te reserveren via onze website of via de telefoon. Je kunt zelfs jouw parkeerplaats reserveren voordat je vertrekt, zodat je zeker weet dat er een plaats voor jou beschikbaar is.

Punten waarop je goed moet letten wanneer je parkeert

·        Zorg ervoor dat je het juiste parkeerterrein kiest voor de duur van je verblijf. Er zijn namelijk verschillende opties beschikbaar.

·        Zorg ervoor dat je het juiste tarief betaalt.

·        Let op de parkeerregels en verkeersborden. 

·        Zorg ervoor dat je auto veilig is geparkeerd. Laat geen waardevolle spullen zichtbaar in de auto achter en sluit de deuren en ramen goed af.

·        Noteer de locatie van je auto en houd de parkeerbon bij je, zodat je de locatie van je auto kunt terugvinden na je reis. 

Vormen van parkeren

1.      Kortparkeren is bedoeld voor mensen die slechts enkele uren weg zijn. 

2.      Langparkeren is bedoeld voor mensen die langer weg zijn. Deze parkeerterreinen zijn vaak verder van de terminal, maar de tarieven zijn lager dan voor kortparkeren. 

3.      Valetparking is een luxe service waarbij een parkeermedewerker je auto parkeert op een speciaal daarvoor bestemde locatie en deze ook weer ophaalt bij terugkomst. 

Wij bieden een breed scala aan parkeer opties aan bij Eindhoven Airport: veilig en beveiligd, met extra services, zoals het wassen en/of controleren van de auto, speciale tarieven voor lang parkeren, shuttle service en bovendien gemakkelijk te reserveren via onze website of telefoon. Dus: als je een parkeerplaats nodig hebt op Eindhoven Airport: laat het ons weten, wij hebben het voor je geregeld.

Organiseer een onvergetelijke zeskamp met Flitz Events!

Ben je op zoek naar een unieke en spannende manier om je volgende evenement onvergetelijk te maken? Zoek niet verder! Flitz Events is hét evenementenbureau dat gespecialiseerd is in het organiseren van spectaculaire zeskampen. Of je nu een bedrijfsuitje, teambuildingactiviteit of familiebijeenkomst plant, een zeskamp is de perfecte keuze om de teamgeest te versterken en plezier te beleven. In dit artikel zullen we je laten zien waarom Flitz Events de ideale partner is voor het organiseren van een zeskamp en hoe je via onze website gemakkelijk toegang hebt tot ons aanbod.

Wat is een zeskamp?

Voordat we ingaan op de redenen waarom je voor Flitz Events zou moeten kiezen, laten we eerst even stilstaan bij wat een zeskamp precies inhoudt. Een zeskamp is een uitdagende en interactieve teamcompetitie, waarbij verschillende teams het tegen elkaar opnemen in een reeks spannende en grappige spellen. Deze spellen variëren van traditionele estafetteraces tot creatieve uitdagingen, zoals een hindernisbaan of een reuze jenga. Een zeskamp is een geweldige manier om samenwerking, communicatie en teambuilding binnen een groep te bevorderen, terwijl de deelnemers tegelijkertijd een geweldige tijd hebben.

 

Waarom kiezen voor Flitz Events?

Flitz Events is gespecialiseerd in het organiseren van onvergetelijke zeskampen. Of je nu een kleine groep of een groot bedrijfsevenement hebt, Flitz Events kan de zeskamp op maat maken om aan je specifieke behoeften te voldoen. Bij Flitz Events begrijpen we dat elk evenement uniek is, daarom passen wij ons aan jouw wensen en behoeften aan. Ons ervaren team staat klaar om jouw zeskamp tot in de puntjes te verzorgen, zodat jij en je gasten kunnen genieten van een onvergetelijke ervaring.

Als je een zeskamp wilt organiseren, hoef je alleen maar naar onze website te gaan en meer te ontdekken over ons uitgebreide aanbod aan spellen en activiteiten. Klik hier voor meer informatie over onze zeskampen. Onze zeskampen bieden een mix van sportieve uitdagingen, strategische spellen en creatieve opdrachten die de deelnemers uitdagen en stimuleren.

Als toonaangevend evenementenbureau zorgt Flitz Events ervoor dat jouw zeskamp een groot succes wordt. Met ons ervaren team bieden we professionele begeleiding tijdens de zeskamp, zodat je je nergens zorgen over hoeft te maken. We zorgen voor een soepele organisatie en uitvoering van het evenement, zodat jij kunt ontspannen en genieten van het spektakel.

Het boeken van een zeskamp bij Flitz Events is erg eenvoudig. Ga naar onze website en klik op de pagina van de zeskamp om meer te weten te komen over de spellen en activiteiten die we aanbieden. Je zult versteld staan van de variëteit en opwinding die onze zeskampen te bieden hebben.

Op de pagina vind je ook een contactformulier waarmee je eenvoudig een offerte kunt aanvragen of meer informatie kunt opvragen. Ons vriendelijke en professionele team staat klaar om al je vragen te beantwoorden en je te begeleiden bij het plannen van jouw zeskamp. We luisteren naar je specifieke wensen en behoeften en zorgen ervoor dat het evenement volledig op maat wordt gemaakt.

Op de dag van het evenement zal ons team van ervaren instructeurs klaarstaan om de zeskamp soepel te laten verlopen. Ze zullen de spellen uitleggen, de teams begeleiden en ervoor zorgen dat iedereen een geweldige tijd heeft. Je hoeft alleen maar te ontspannen en te genieten van het spektakel!

 

Perfecte keus!

Een zeskamp georganiseerd door Flitz Events is de perfecte keuze voor een onvergetelijk evenement vol plezier, teambuilding en competitie. Met onze expertise, diversiteit aan spellen en professionele begeleiding zorgen we ervoor dat jouw zeskamp een daverend succes wordt. Bezoek onze website en ontdek hoe je jouw zeskamp bij Flitz Events kunt boeken. Bereid je voor op een avontuur vol lachen, juichen en onvergetelijke herinneringen met Flitz Events!

 

Hoe zorg jij dat jouw reis onvergetelijk wordt?

Heb jij binnenkort een mooie reis op de planning staan? Dan is het belangrijk om te zorgen dat je alles goed voorbereidt. Denk hierbij niet alleen aan het boeken van je tickets, je onderkomen en het uitstippelen van je reis, maar vergeet ook zeker niet om je goed te verzekeren. Je hoopt natuurlijk dat er niets verkeerd zal gaan, maar een ongeluk kan in een klein hoekje zitten. Daardoor kan je hele vakantie in het water vallen, maar niet wanneer je goed verzekerd bent. Dan is de kans namelijk groot dat een mogelijk groot probleem teruggebracht kan worden naar kleine proporties waardoor jij jouw reis gewoon voort kunt zetten. Regel daarom je reisverzekering goed zodat je echt zorgeloos op vakantie kunt gaan.

Welke verzekering heb jij nodig?

Als het gaat over een reisverzekering, heb je twee mogelijkheden: de kortdurende verzekering en de doorlopende verzekering. De kortlopende reisverzekering wordt aanbevolen aan mensen die een keer per jaar op reis gaan en dus alleen een verzekering gedurende deze periode nodig hebben. Je kunt deze verzekering geheel afstemmen op jouw reisdata. Hierdoor blijven de kosten van deze verzekering zeer overzichtelijk en toch profiteer je van al het goede dat deze optie te bieden heeft. Denk hierbij aan hulp bij een ongeluk, ziekte of overlijden. Het kan zijn dat je halsoverkop terug naar huis moet omdat er op het thuisfront iets gebeurd is. Je verzekeraar helpt je dan om de terugreis te boeken zodat jij daar geen zorgen over hoeft te hebben. De kosten worden gedekt dus jij komt niet voor financiële tegenvallers te staan.

De doorlopende verzekering

De doorlopende reisverzekering kan ook bij je passen. Dit is de perfecte reisverzekering voor mensen die regelmatig even op vakantie gaan. Het maakt daarbij niet uit of je op avontuur gaat in het buitenland of dat je in eigen land blijft. Deze verzekering blijft het hele jaar doorlopen maar let wel op de voorwaarden. Word je tijdens je vakantie ziek en moet je naar het ziekenhuis? Dan zijn de bijkomende kosten gedekt door je verzekeraar. Krijg je op vakantie te horen dat je woning is afgebrand? Dan kun je contact opnemen met je verzekeraar om zo snel mogelijk naar huis terug te kunnen keren. Met een goede reisverzekering kun je dus een oplossing vinden voor situaties waarvan je hoopt dat je er niet in terecht zult komen.

Sluit je verzekering online af

Wanneer je graag een reisverzekering wilt afsluiten, kun je dit gewoon online doen. Kijk even op de site van je verzekeraar en vergeet niet om ook naar de aanvullende opties te kijken. Je kunt bijvoorbeeld ook een annuleringsverzekering afsluiten zodat je schadeloos gesteld wordt wanneer je je reis moet afzeggen. Ook kun je je bagage laten verzekeren. Bekijk de opties dus goed en kies wat voor jou passend is.

Doelen bereiken door voedingsschema

Tegenwoordig weet iedereen wel hoe belangrijk het is om gezond te eten en te bewegen. Sommige mensen hebben er meer moeite mee dan anderen, iedereen is tenslotte anders en er zijn talloze manieren om gezonder en fitter te worden. Een voedingsschema kan een handig hulpmiddel zijn bij het bereiken van je doelen, of dat nou is om af te vallen of om gewoon gezonder te gaan leven. In dit artikel geven we je meer inzicht over hoe een voedingsschema je kan helpen om gezonder en gelukkiger te leven.

Waarom een voedingsschema helpt bij het bereiken van je doelen

We moeten allemaal goed zorgen voor ons lichaam en dat doen we door gezonde voeding en sport. Deze combinatie is heel belangrijk want als je 5 dagen per week sport maar ook 5 dagen per week McDonald’s eet, dan ben je nog niet gezond. Een voedingsschema geeft je meer houvast in het dagelijks leven.

De voordelen

Een voedingsschema geef structuur in je dagelijkse routine, het zorgt ervoor dat je beter in staat bent om je gezonde levensstijl te ontwikkelen en behouden. Het helpt je om te plannen wat en wanneer je gaat eten en voorkomt dat je impulsief naar ongezond voedsel grijpt. Ook zorgt een voedingsschema voor balans, het zorgt ervoor dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt om goed te functioneren in het dagelijks leven.

Daarnaast hoef je niet na te denken over wat je die dag wil gaan eten, dit zorgt voor minder stress. Je hoeft geen last-minute boodschappen te gaan doen waardoor je meer tijd over houdt. Ook maakt een voedingsschema het gemakkelijker om je doelen te meten. Door je maaltijden te plannen en bij te houden wat je eet, kun je zien wat je kunt verbeteren en wat goed werkt voor jou.

De nadelen

Alhoewel een voedingsschema veel voordelen biedt, heeft het ook een paar nadelen. Je eet niet gevarieerd, vaak krijg je dagelijks iets anders te eten maar wekelijks blijft het hetzelfde. Elke week rijst met kip of een gezonde pasta. daar ben je op begeven moment ook klaar mee. Een nadeel van een voedingsschema is dat je niet meer spontaan ergens kan gaan eten of drinken. Je bent eigenlijk 24/7 bezig met je voeding. Toch kun je binnen het schema ook ruimte maken voor ‘cheatmeals’- maaltijden waarbij je gewoon lekker alles mag eten wat je wilt!

Tips voor het maken van een voedingsschema

Zorg ervoor dat het een persoonlijk voedingsschema wordt en geen standaard (kant en klaar) voedingsschema. Een persoonlijk schema is op basis van de behoeftes die jíj nodig hebt, dit wordt berekend door je dagelijkse voedingsbehoefte. Hieronder een paar tips:

  1. Bereken je dagelijkse behoeften: calorieën, eiwitten, vetten en koolhydraten. Dit kan gemakkelijk door een online calculator in te vullen.
  2. Plan je eetmomenten: houd hier rekening met je werk, bedenk wat voor jouw lichaam en planning het handigste is.
  3. Verdeel je macro’s: kies je voor een gelijke verdeling van je macro’s of kies je er bijvoorbeeld voor om in de ochtend minder koolhydraten te eten. zodat je dat ‘s avonds wel kan eten.
  4. Het kiezen van recepten: verzamel zoveel mogelijk recepten, zodat je goed voorbereidt kan beginnen.

Belang van consistentie

Als je eenmaal een voedingsschema hebt gemaakt is het belangrijk om deze consistent te volgen. Het is echt niet erg als je bijvoorbeeld een “cheatmeal” per week doet, het voedingsschema is maar een leidraad zodat je genoeg voedingsstoffen binnen krijgt. Je komt niet aan of valt niet af van één of twee keer per week iets anders eten dan op het voedingsschema staat, maar voor het beste resultaat of voor het behalen van je doelen is consistentie belangrijk.

Beleefweek op de Utrechtse Heuvelrug binnenkort weer van start

Ook dit jaar zal de Beleefweek weer plaatsvinden op de Utrechtse Heuvelrug. Bezoekers kunnen genieten van de herfst en hebben keuze uit een tal van activiteiten. Tijdens de Beleefweek zijn deelnemers van harte welkom op het erfgoed en in de natuur van het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug. Er worden allerlei evenementen georganiseerd om mensen enthousiast te maken voor de natuur. Met de herfstige kleuren in het bos en het aangename weer is het ook een uitstekende tijd om naar buiten te gaan.

Van ezelwandelingen tot speurtochten, er wordt van alles georganiseerd

Er worden gedurende de Beleefweek een schat aan activiteiten organiseert. Landeigenaren kunnen zich opgeven voor de Beleefweek en zo hun eigen activiteit aan het programma toevoegen. Het is een mooi initiatief waarin ondernemers en organisaties samenkomen. Hierdoor hebben bezoekers volop keuze. Van ezelwandelingen tot een herfstmarkt, er zit voor iedereen wat bij. Mochten bezoekers tijdens de activiteiten in even pauze willen houden dan is dat uiteraard mogelijk. Er zijn voldoende wandelpaden waarin je je kunt terugtrekken om te genieten van de stilte. Neem een boek mee of een smartphone zodat je een spel kunt spelen bij spelaanbieders zoals betFIRST. Jong en oud zullen zich prima vermaken in het Nederlandse landschap. Andere activiteiten waar bezoekers zich voor kunnen opgeven zijn wandelexcursies door het bos, open dagen op boerderijen en boomgaarden, meezingochtend, rondleiding door een historische moestuin, kijken bij de imker en diverse speurtochten. Voor de kinderen zijn er een aantal speciale activiteiten namelijk een Boscast, oftewel een podcast voor kinderen die zal gaan over de natuur en de bewoners. Ook zullen er diverse familiespeurtochten en kaboutertochten zijn. De meeste activiteiten worden op een aantal vaste data georganiseerd, maar er zijn tevens activiteiten die bezoekers elke dag kunnen ondernemen. Dit gaat met name om wandelroutes zoals de toegankelijke wandelroute Broekhuizen en de toegankelijke wandelroute Natuur zonder drempels. De Boscast en Bos- en Natuur Speurtocht vallen hier echter ook onder.

Het Nationaal Park is gemakkelijk bereikbaar

Het Nationaal Park Utrechtse Heuvelrug is een eeuwenoud gebied wat bekend staat om haar prachtige natuur. Het staat onder toezicht om de natuur te beschermen. Het is eenvoudig te bereiken met de auto via de A12 en A28. parkeren is bij een aantal parkeergelegenheden gratis. Het gebied is tevens toegankelijk met het openbaar vervoer. Het Nationaal Park vraagt bezoekers om deze plek met respect te behandelen. Dit betekend dat men de natuur niet mag verstoren en alleen op de aangegeven paden en wegen mag komen. Bezoekers zijn welkom tussen zonsopgang en zonsondergang. Er zijn diverse wandel-, fiets- en paardrijpaden, elk aangegeven met een bord.

Proef de smaak van de Utrechtse Heuvelrug

De activiteiten zijn met name leuk om te ondernemen, maar ze zijn ook leerzaam. Zo leren bezoekers veel over de natuur en de bosbewoners. Daarnaast ontvangen bezoekers interessante informatie over de rijke historie van de Utrechtse Heuvelrug. Naast de workshops, speurtochten en wandelingen is het mogelijk om de Utrechtse Heuvelrug te proeven. Tijdens de Beleefweek worden er diverse streekproducten aangeboden. Een percentage van de opbrengst van deze streekproducten zal worden gebruikt voor het natuurbeheer- en behoud van het Nationaal Park. De producten worden lokaal gemaakt door producenten uit de streek die plaatselijke ingrediënten gebruiken. Streekproducten die men tijdens de Beleefweek kan tegenkomen zijn Heuvelrug Biologische Kruidenthee, De ZonHeuvelZwam growkit, De Heuvelrug Speciaal Kaas, Villa Thorhem Hederswol, Heuvelrug Veldboeket, de droge worst van Heuvelrugs bosvarken en Heuvelrugbier. Het Heuvelrug Blond is een bier wat op een biologische wijze wordt gebrouwen. Tijdens het brouwproces wordt water van de Utrechtse Heuvelrug gebruikt dat ze op 70 meter diepte winnen.

Gevolgen van een game verslaving

Van de circa één miljoen mensen die gamen in Nederland zijn er zo’n twee procent verslaafd. Dan heb je het dus over ongeveer 20.000 mensen. Met name multiplayer online games zijn zeer verslavend. Factoren zoals groepsdruk, beloning, een tunnelvisie, een fantasiewereld en nonstop beschikbaarheid en speeltijd zijn samen de gevaarlijkste cocktail. De gevolgen van een game verslaving liegen er niet om. Misschien wel één van de grootste gevaren is de hoeveelheid tijd die zo’n verslaving werkelijk in beslag neemt. Altijd meer dan de gameverslaafde zelf denkt. Meer weten over de gevolgen van een gameverslaving? 

Tijd te kort, is slaap te kort

Het probleem met een gameverslaving is dat mensen tot in de late uurtjes in de nacht doorgaan. Daardoor bouwen gameverslaafde mensen een structureel slaaptekort op. Als iemand dan eindelijk gaat slapen is het ook niet direct zo dat ze rustig slapen. Ze spelen als het ware de game zelfs in hun slaap door. Die verstoorde slaap werkt twee kanten op. Slechte slaap werkt weinig weerstand in de hand en weinig weerstand zorgt weer voor meer verslavingsgevoeligheid. Slapeloosheid en hoofdpijn zijn het gevolg. Je moet dus als je een gameverslaving aanpakt ook je slaap verbeteren

Afzondering

Iemand die gameverslaafd gedrag vertoont is steeds minder sociaal. In gedachten spelen al snel weer de games op de voorgrond. Het wordt obsessief met als gevolg dat iemand helemaal niet meer met de aandacht bij zijn omgeving is of met de mensen om zich heen. Dit zorgt voor isolatie. Daardoor liggen een depressie en eenzaamheid op de loer. Diegene raakt vervreemd van het sociale leven en krijgt zelfs angst voor echte live sociale contacten. Je krijgt dan sneller ruzie als je met mensen samenwoont of je leeft compleet langs elkaar heen. Alleen is het ergste misschien nog wel dat je het contact met jezelf kwijtraakt. 

Drugs

Daarnaast mag je niet onderschatten dat drugs vaak gaat meespelen in het verhaal. Drugs om de eenzaamheid te verdringen, drugs om de slaap te verslaan, drugs om de eenzaamheid niet meer te voelen. Het kan zomaar eens zijn dat gamen en drugs dan de enige pilaren zijn waardoor je er nog bent. De pilaren die tegelijkertijd je leven vernielen.

Schulden

Gamen kan drukken op je werkende leven en je in de schulden doen belanden. Dit maakt het alleen nog maar lastiger om niet te gamen. Immers is dat het moment dat je de drugs krijgt waar je het om te doen is: de game.

Met deze tips houd jij je relatie spannend

Als je al lang met iemand samen bent, kan het zo zijn dat dingen wat normaal worden. Juist dan kan het leuk zijn om de spanning in jullie relatie een beetje op te zoeken. Toch kan het lastig zijn om steeds maar weer dingen te bedenken die ervoor zorgen dat jullie avontuurlijke momenten beleven samen. Als jij je hierin herkent, heb je het juiste artikel aangeklikt. Hier lees je namelijk enkele tips die ervoor kunnen zorgen dat jullie relatie weer wat spannender wordt.

Avonturen in de slaapkamer

Als je net samen bent, dan is er een enorme aantrekkingskracht. Je hebt waarschijnlijk erg veel seks. Als jullie langer samen zijn, kan dit minder worden. Juist daarom is het goed dat jullie samen blijven experimenteren. Dit zorgt ervoor dat het spannend blijft tussen jullie. Onze tip is om het gewoon lekker bespreekbaar te maken. Dit is ook de beste manier om elkaars wensen en grenzen te leren kennen. Misschien willen jullie wel allebei hetzelfde zoals bijvoorbeeld een buttplug gebruiken. Je kunt het ook minder groot aanpakken. Vaak doet wat mooie lingerie of een spannend voorspel al wonderen. Seksspelletjes kunnen de boel ook een stuk spannender maken. Hoewel deze alinea ‘avonturen in de slaapkamer heet’, kun je ook gaan experimenteren buiten de slaapkamer. Dat kan ervoor zorgen dat jullie weer een frisse energie ervaren.

Zoek een gedeelde hobby

Misschien zijn jullie wel veel samen, maar bestaat jullie tijd samen voornamelijk uit bankhangen. Als dat het geval is, kan het leuk zijn om samen een gedeelde hobby uit te zoeken. Er zijn erg veel activiteiten die je als koppel kunt uitvoeren. Ga bijvoorbeeld samen naar de sportschool of hardlopen. Als dat niet echt aantrekkelijk klinkt, kunnen jullie ook wat andere dingen proberen. Koop bijvoorbeeld een kookcursus en leer samen hoe jullie de allerlekkerste gerechten op tafel kunnen zetten. Niet alleen heel erg leuk, maar ook nog eens nuttig!

Ontdek een balans

Het is heel erg belangrijk dat jullie samen dingen kunnen doen. Denk dan bijvoorbeeld aan zo’n gezamenlijke hobby of een date night. Het is ook van belang dat jullie jezelf en elkaar de kans geven om tijd voor jezelf te nemen. Dit kan jullie relatie juist spannend maken. Daarnaast is het ook gezond om dingen voor jezelf te hebben. Samen sporten is leuk, maar alleen sporten kan ook heerlijk zijn. Het is maar net wat jullie voorkeur is en welke dingen jullie graag samen of juist afzonderlijk van elkaar willen doen.